Cómo valorarte a ti mismo
… Cómo mantenerse saludable . . .
Quizás sea cínico decir que la sociedad es una conspiración gigante para conseguir que te sientas mal sobre tí mismo, pero no sería del todo incorrecto tampoco. Los publicistas hacen que te sientas mal para que compres sus productos, los políticos hacen que dudes de tí mismo para conseguir una ventaja en la competición.
Puedes tener todo el conocimiento y todas las habilidades en el mundo, pero no tienen significado si no te sientes personalmente autorizado a usarlas; es como ser dueño de un Lamborghini y no tener licencia de conducir. Luce brillante en la puerta de tu casa, pero no estás ganando nada a menos que lo manejes.
Valorarte a tí mismo es parcialmente una cuestión de desarrollo personal, y parcialmente una cuestión de elección. Para valorarte a tí mismo, necesitas sentir que eres digno de valoración, pero usualmente ayuda probartelo a tí mismo llegando a algún objetivo, aprendiendo alguna habilidad, o ganando algún tipo de distinción. Y para poder valorarte, debes decir “Yo soy valioso.”
Este punto es importante.
Como pensamos sobre nosotros mismos es una cuestión tanto de aprender como de cualquier otra cosa. Si alguien te dice que no eres valioso una y otra vez, y si no haces nada para contrarestar eso, entonces llegarás a creer que no eres digno de valoración, porque así es como tus conexiones entre neuronas se formarán. Pero si repites, y crees, y actúas de una manera que demuestre y que te diga a tí mismo una y otra vez, soy valioso, entonces ahí es cuando llegarás a creer.
¿Qué es valorarse a sí mismo? De hecho son muchas cosas. Por ejemplo, es el creer que eres lo suficientemente bueno como para tener una opinión, una voz, y un voto de decisión, que tus contribuciones importan. Es creer que eres capáz, que puedes aprender a hacer cosas nuevas y a ser creativo. Es tu habilidad de ser independiente, y no dejar a la merced de una persona en partícular o institución tu bienestar personal, y autonomo, capáz de tomar tus propias deciciones y vivir tu vida de tu manera.
Todas estas cosas son tuyas por derecho. Pero nunca te serán cedidas. Debes tomarlas, creyendo en tí mismo (no importa lo que otra persona diga) y siendo autónomo.
Tu escuela no tiene una clase sobre esto (y hasta quizás estén activamente tratando de debilitar tu autonomía y autoestima; cuídate de esto). Debes tomar el mando de tu propio sentido de autovaloración.
Hazlo todos los días. Dí a tí mismo que eres inteligente, que eres fresco, eres fuerte, eres muy bueno, y todo lo que quieras ser. Dílo en voz alta, en la mañana – escondido en el ruido de la ducha, si debe ser, pero dílo. Luego, practica estos atributos. Sé inteligente al (dí) resolver un crucigrama. Sé fresco al vestirte con lo que tú consideras como moda. Se fuerte al hacer algo que te habías dicho ibas a hacer. Sé bueno al llevar a cabo una buena acción. Y cada vez que lo hagas, recuérdate que de hecho, lo has llevado a cabo.
. . . cómo vivir con significado . . .
Sobre el Autor
Stephen Downes es un oficial senior de investigación con el Consejo Nacional de Investigación de Canada en Moncton, New Brunswick, Canada. Afiliado al Instituto por la Tecnología de Información del Consejo, Stephen Downes trabaja con el Grupo de Investigación de E-Learning. Su principal foco profecional incluye investigación y desarrollo en e-learning, trabar y ayudar organizaciones a mejorar su posición competitiva en el mercado, y aumentar el conocimiento y la distribución de información a través de artículos, reportes y análisis escritos como también a través de la participación en conferencias y seminarios locales e internacionales. Visita el website de Stephen Downes para aprender más sobre él.
Stephen Downes – Referencia: Half an Hour
Este artículo es un fragmento de uno escrito originalmente por Stephen Downes y fue publicado por primera vez el 30 de Agosto, 2006 para Half an Hour como ” Things You Really Need to Learn “.
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Gracias! Estas palabras me alegraron la mañana!
Andrés, está confirmado: ¡Vos me leés la mente! jajaja
¡Justo en estos dias que ando de capa caída, vos te venís con este artículo!
Excelente… ¡bah! como todo lo que publicás en tu bitácora.
Eso si, el enlace de “Cómo vivir con significado” me da error 404. Confirmame si el problema soy yo o se te borró el archivo.
Un fuerte y agradecido abrazo.
Claudio
Estimado Claudio,
el artículo “cómo vivir con significado” recien saldrá el lunes pero
eso te da error, pues aun no esta en la red… lo linkee para dejarlo
todo encadenado.
Retribuyo el abrazo con otro de similares características.
Pues si, es tan cierto. Lo importante es escuchar tu propria sabiduría interior, todos la tenemos. La intuición siempre te dirá si estás por el buen camino o no. Y siempre te guiará hacia nuevos caminos. Es muy importante! Ya que todos somos animales sabios. Y tenemos que aprender a desaprender. Y estar atentos. La publicidad vive de nuestras inseguridades, los politicos de nuestros miedos. Valorarse es saber decir NO, lo más dificil que uno tiene que aprender y tambien lo más importante. No, no y no. No que es sí, claro. La mayoría de los problemas de estima de sí que tenemos es porque en algun lugar no sabemos decir NO.
La vida es este camino de aprendizaje sobre uno mismo, poco a poco, a paso de tortuga y siempre con esta luz interior que es sabia y buena y que siempre está presente.
Que pases un buen fin de semana!
Un beso,
Andrés:
Esto es lo que está ocurriendo normalmente en nuestra sociedad confundir al EGO(lo que los demás piensan de mí) con la AUTOESTIMA(lo que pienso yo de mi mismo).
Saludos
Adriana
me alegraron mucho el dia y ahora me siento mas fuerte q antes gacias
heresssss lo maximo
Gracias!!
que tarados que son y etupidos y ustedes chicas son unas perras
mentira estaba bromiando
no hables asi porque vas a salir perdiendo aunque no creas te habla la sofi de amor amor yo tengo un problma y estoy en tratamiento y es por eso que consulto en esta pagina y no se me nota verdada pero soy mmuy ansiosa asi que ya sabes creo que una señorita o joven no debe hablar asi
bye bye aparishente